Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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94,0 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 163,78g.
Frühstück: Fat-Free granola, Light cream, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), frozen blueberries. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), No Name Applesauce Unsweetened, Country Harvest Whole Wheat Bread, Pickled Beets. Abendessen: Cheddar Cheese, Green Giant Niblets Corn, Unico Diced Tomatoes, Zucchini, Compliments Medium Salsa, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: 99 Calorie Double Chocolate Muffin, Cabernet Sauvignon Wine, Saltine Crackers, Philadelphia Light Cream Cheese. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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