Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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100 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 112,32g.
Frühstück: Datte, Thé sans Sucre, Pain d'orge, Kiri Fromage, Huile d'Olive, Huile d'Olive, Pomme. Mittagessen: Huile d'Olive, Huile d'Olive, Piment (en Conserve), Tomates, Poivron Rouge Doux, Poisson Poisson Cuit . Abendessen: Lentilles Cuites. mehr...
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2961 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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epanouisssement's Gewichtsverlauf
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