Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 57,97g | Eiw: 41,82g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Susamlı Simit. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Abendessen: Cacık, Tatlı Kırmızı Biber, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Armut, Mandalina, Cafex Filtre Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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_Teacher_'s Gewichtsverlauf
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