Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 33,68g | Kohlh: 201,97g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Maydanoz, Patatesli Börek. Mittagessen: İncir, Kuru Kayısı, Badem. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Yeşil Elma, Nar, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Daphne Çikolatalı Puding. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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duruelisa's Gewichtsverlauf
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