Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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2597 kcal
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Fett: 86,12g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 403,15g.
Frühstück: Jams and Preserves, Margarine (Vegetable Oil, 20% Fat), Giant Food Bananas (Large), Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fresh & Easy Mango Salsa, Lamb Curry, Kawan Food Flakey Paratha. Abendessen: Multigrain Bread, Avocados. Snacks/Sonstiges: Green & Black's Organic Milk Chocolate with Butterscotch Pieces, Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Sugar-Apples (Sweetsop), Apples. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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