Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 38,66g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Bawal. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Pastel. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Dara.ningtyas's Gewichtsverlauf
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