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體脂21.6
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46 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 63,52g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 毛豆, 拿鐵咖啡, 林鳳營 低脂鮮乳, Kirkland 去皮去骨鮭魚罐頭, 洋蔥, 雞蛋. Mittagessen: 冬瓜, 油菜, 白飯, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. Abendessen: 甜柿, 控肉, 番茄炒蛋, 炒茄子, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 熱美式(小). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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