Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 150,99g.
Frühstück: 義美 義美桂圓紅棗茶, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, allin 乳清蛋白飲品-麥芽牛奶, 乳香世家 高品質低脂鮮奶. Mittagessen: All in 乳清（花生芝麻）, fitme 味噌鯛魚低GI塑身餐. Abendessen: 巧克力法式薄餅, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 吻仔魚蔬食黎麥鮮榖飯, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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