Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 39,73g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 147,62g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Pineapple, Avocado, Honey . Mittagessen: White Rice, Green String Beans, Tempeh (Cooked) . Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Tempeh (Cooked) . mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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afinisa's Gewichtsverlauf
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