Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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51 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 122,97g.
Frühstück: Madu, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Ayam Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Indomart Kripik Singkong Pedas, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight, Roma Malkist Kelapa Kopyor. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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auliyanrml's Gewichtsverlauf
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