Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 155,06g | Kohlh: 224,08g.
Frühstück: 味全 每日C100%柳橙汁, 御松田 乳清蛋白, 台畜 豬肉漢堡, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 漢堡包, 梨, Costco 希臘優格, 桂格(Quaker) 綜合堅果脆穀. Mittagessen: 肉圓. Abendessen: 水煮蛋, 白飯, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 宏亞食品 77新貴派（花生）, 味全 柳橙汁, 愛之味 純濃燕麥 (290毫升), 水煮蛋, 可口可樂 纖維雪碧. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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k123931's Gewichtsverlauf
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