Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 86,68g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur. Mittagessen: Daun Bawang, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis Light, Nestle Koko Krunch Duo, Putih Telur, Singkong Rebus, Putih Telur, Pepaya. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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