Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 193,63g.
Frühstück: 船井生醫 膠原蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. Abendessen: Costco 冷凍酪梨, Myprotein 乳清蛋白（天然草莓）, 烤地瓜, Costco 烤雞大腿. Snacks/Sonstiges: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 九福 鳳梨酥, 湖池屋 咔辣姆久厚切洋芋片-勁辣唐辛子口味. mehr...
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konstantes Gewicht
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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