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looking forward to this challenge no more hot chocy before bed
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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1622 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 217,13g.
Frühstück: Morrisons Orange Juice, Quaker Oat Crisp, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Bertolli Light Spread. Mittagessen: Tesco Juicy Pineapple Chunks, Total 0% Greek Yoghurt, Cheddar Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Morrisons NuMe Reduced Fat Jalapeno Houmous, Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads. Abendessen: Weight Watchers Reduced Fat Thick Cream, Apple Crumble, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aunt Bessie's Mini Roasties, Morrisons Southern Fried Chicken Goujons. Snacks/Sonstiges: Morrisons Rich Tea Fingers, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Granny Smith Apples. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, wii - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sweetiemarie's Gewichtsverlauf
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