Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 218,63g.
Frühstück: Mandarine, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: American Style Bacon, Hokkaido Kürbis, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig, K-Classic Haselnusskerne Gehackt & Geröstet. Abendessen: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, BioBio Bergkäse (20g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Mehrkornbrot . Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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