|
Musim pancaroba, badan lagi gak fit. Batuk pilek, meler, mata panas & kliyengan. Alamat makannya gak seberapa sehat, makan nasi dan lauk 3x sehari karena minum obat. Moga besok fit & bisa olahraga lagi. semangat aku 🤗
|
79 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 98,23g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Nugget, Ikan Cakalang, Pepes Tahu, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Telur Ceplok, Udang Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. mehr...
|
konstantes Gewicht
|