Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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169,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 74,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 28,87g | Eiw: 124,65g | Kohlh: 87,19g.
Frühstück: Hacendado Picos Camperos, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Clara de Huevo. Mittagessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche de Almendras Zero, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Abendessen: Salmón, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas, Lechuga. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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