Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 61,39g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 168,76g.
Frühstück: Coffee with Milk, Tea with Skimmed Milk, Heinz Baked Beans, Tip Top Sandwich Thins Original . Mittagessen: Beef Jerky , McDonald's Coke Zero (Large), Vegemite Vegemite, Arnott's Cruskits Rye. Abendessen: Soulara Palak Tofu and Tumeric Rice . Snacks/Sonstiges: Sweet Cucumber Pickles, Always Fresh Pickled Onions, Cucumber (with Peel) , Three Threes Sweet Mustard Pickle, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Cashew Nuts. mehr...
|
|
1878 kcal
|
Bewegung:
Weights F45 - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doi doi's Gewichtsverlauf
|