Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 22,76g | Kohlh: 65,18g.
Frühstück: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Tempe Rebus. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Radelnder - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ngelinazx's Gewichtsverlauf
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