Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 59,82g.
Mittagessen: 黑咖啡, 低醣布朗尼. Abendessen: 果果堅果 乳清蛋白飲-抹茶口味, 芭樂, 藍莓, 福樂 好優牛奶優酪, 玉米筍, 雞蛋, 黃秋葵, 大陸妹, 雞腿排, 杏鲍菇. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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