Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 42,82g | Kohlh: 204,51g.
Frühstück: Kokita Sambal Rawit Bawang, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Oncom, Nasi Putih, Pisang. Mittagessen: Keripik Kentang (Asin), Nasi Putih, Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Tongkol. Abendessen: Pisang, Keripik Kentang (Asin), Kokita Sambal Rawit Bawang, Putih Telur Matang, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Koro, Makaroni, Cimol. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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aliyawulan's Gewichtsverlauf
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