Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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59,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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1411 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Abendessen: Butter, Panera Bread French Baguette, Dill Cucumber Pickles, Panera Bread Italian Combo Sandwich on Ciabatta Bread (Half), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can). Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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