今天太忙 早上上課 中午聚餐都是含醣食品 吃餐廳的義大利蛤蠣麵跟脆皮濃湯全部吃光光 整個飽到晚上 現在才開始餓 😆😆要吃什麼 困惑了🤔
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53,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: 地瓜, 水煮蛋. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 丹麥酥皮餅, 玉米濃湯, 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
10 Nov 20 vom Mitglied: 尼歐NEO
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angie26501's Gewichtsverlauf
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