Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 49,42g | Eiw: 175,17g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Azeitonas Pretas, Quatá Ricota Fresca, Panco Pão de Forma Integral, Growth Supplements Creatina. Mittagessen: Amêndoas, Aurora Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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