Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 242,11g.
Frühstück: Chocolate Sponge Cake. Mittagessen: Cantonese BBQ Char Siu , Cooked Tomatoes, Onions , Ketchup , Tomato Paste , Tesco Pork Mince, Penne, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Pickled Sausage, Turnip, 惠康 (Wellcome) 菜芯, Tesco Pork Mince, 日本枝豆 枝豆(帶殼), White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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