Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3291 kcal
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Fett: 107,37g | Eiw: 210,33g | Kohlh: 279,52g.
Frühstück: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 현미밥, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Mittagessen: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Abendessen: 부대찌개, 현미밥, 계란볶음밥, 야채볶음밥, 교촌 오리지널. Snacks/Sonstiges: 기린 Mini 팥도너츠, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. mehr...
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konstantes Gewicht
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