Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 71,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Село Лесное Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Mittagessen: Столичный Хлеб Батон Нарезной, Стерлядь, Говядина Тушеная, Пшеничная Каша. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Chikalab Протеиновое Печенье Chikapie . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Айнагуль.О's Gewichtsverlauf
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