Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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87 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 16,66g | Eiw: 159,17g | Kohlh: 181,91g.
Frühstück: Honey, Supermarket Brands Skimmed Milk, Alyoum Labaneh Labaneh Light, Cucumber. Mittagessen: Bell Peppers, Okra , Carrots, Red Cabbage, Bell Peppers, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Fresh Lemon Juice, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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