Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 89,44g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 鴨肉, 煙熏或腌製煙肉, 乾芝麻籽, 低溫烹調雞胸隨手包 南法香草, Costco 酪梨油, 水晶餃, 李錦記 蒜蓉辣椒醬, 牛頭牌 紅蔥醬, 年方十八 蒟蒻麵, 全聯 結球萵苣, 中華 板豆腐, 金針菇, 菱角, 煎蛋. Abendessen: 乳清蛋白, 科克蘭無調味綜合堅果. Snacks/Sonstiges: 御品家 花生酥, 莊家 黑糖沙其馬, 火龍果, 蘋果. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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