Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 131,80g | Kohlh: 110,81g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（天然香草）, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 吻仔魚蔬食黎麥鮮榖飯. Mittagessen: 烤雞, 吻仔魚蔬食黎麥鮮榖飯, 媽媽煮藝 蔓越莓長棍麵包, 菲力牛排. Abendessen: 菲力牛排, 巧克力法式薄餅, Myprotein 乳清蛋白（藍莓起司蛋糕）. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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