Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾減少砂糖配方, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, 船井生醫 膠原蛋白. Abendessen: 中華 板豆腐, 花椰菜, Costco 蝦仁, 紅藜糙米飯. Snacks/Sonstiges: 多力多滋 黃金起司口味玉米片, 全家 中熱拿, 義美 義美小泡芙（牛奶）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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