Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 62,28g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 184,65g.
Frühstück: Перекресток Банан, Зеленый Чай, Рафинад, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Ратибор Варенье Смородиновое. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Abendessen: Яблонька Компот Ягодный , Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yerkhova_e's Gewichtsverlauf
|