Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 12,45g | Eiw: 25,00g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Apples. Mittagessen: Apples. Abendessen: Albertsons Cottage Cheese 4%, Butternut Winter Squash (Without Salt, Frozen, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Glico Strawberry Pocky, Apples. mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Arbeit - 2 Stunden, Studieren - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten, Ballet - 1 Stunde und 30 Minuten, Malerei - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alieenllen's Gewichtsverlauf
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