|
Не выдержала до 30 ого и взвесилась и вот =).
|
68,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 65,97g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 204,07g.
Frühstück: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Булгур (Вареный), Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Простоквашино Зернистый Творог, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Snacks/Sonstiges: Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Lorentini Зефир в Тёмной Глазури. mehr...
|
|
2145 kcal
|
Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stella3657's Gewichtsverlauf
|