Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 111,36g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Sucre, Café Expresso. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons, Carrefour Lait Demi Écrémé , Yoplait Petit Suisse 0%, Marque Repère Petits Pois Carottes, Le Gaulois Filets de Poulet. Abendessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Eco + Lentilles, Oeuf, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Sonstiges: Delisse Fromage Blanc 0%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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steven51000's Gewichtsverlauf
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