Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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73 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 249,63g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Azúcar Morena, Danone Yogur Natural, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco. Abendessen: Special Line Batido Sustitutivo Sabor Fresa. Snacks/Sonstiges: Plátano, Pan Blanco, Haribo Gominolas , Pan Blanco, Dátil. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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