Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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2962 kcal
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Fett: 92,27g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 249,50g.
Frühstück: Red Tomatoes, Hellman HELLMANN LIGHT MAYO, Great Value Dijon Mustard, Kirkland Signature Black Forest Ham, Kirkland Signature Split Top Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Split Top Whole Wheat Bread, Black Forest Ham, Dijon Mustard, HELLMANN LIGHT MAYO, Chewy Bars - Caramel Nut, popped corn chips, White Corn Tortilla, Cheddar Shredded Cheese, Rosarita No Fat Traditional Refried Beans. Abendessen: Red Onions, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Butter (Salted), Shrimp, Pork Jerky Korean Barbecue Recipe, White Corn Tortilla, Muenster Cheese Slices (Finlandia). Snacks/Sonstiges: Vodka, Zero Sports Drink, Beer, Icehouse, Frio Light. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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