Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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111,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 15,31g | Eiw: 26,29g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Kroger Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Southgate Chicken Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Goli Apple Cider Vinegar Gummies. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
treadmill - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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