Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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1478 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 183,52g.
Frühstück: Dole Fruit Bowls - Mixed Fruit. Mittagessen: White Rice, Publix Flank Steak. Abendessen: Milk (Nonfat), White Bread, Green Peas, Chicken Breast, Rigatoni. Snacks/Sonstiges: Plums. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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