Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 100,11g.
Frühstück: Zapekanka mit Magerquark, Kaffee, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Rote Paprika, Wiesenländer Leicht, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Forellenfilets. Abendessen: Roggenbrot, Thermomix Blumenkohl-Cremesuppe, Salat mit Granatapfel. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Weiss, Lotus Biscoff, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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eisshake77's Gewichtsverlauf
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