Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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99,0 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3472 kcal
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Fett: 165,86g | Eiw: 193,56g | Kohlh: 314,19g.
Frühstück: Orgain Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Sabra Classic Hummus, Evolve Protein & Greens Drink - Mixed Berry Beet. Mittagessen: Shanti Balance Red Velvet Chocolate Chip, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Iconic Protein Shake, Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Sabra Classic Hummus, GG Fiber Crispbread Multi-Seed. Abendessen: Martha & Marley Spoon Cheesy Turkey Enchiladas with Mild Red Sauce, Safeway Red Baby Potatoes, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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