Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 83,88g.
Mittagessen: Canela, Manzana Verde, Tomates, Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lenguado al Horno o a la Parrilla, La Serenísima Ricotta Magra, Zanahoria. Abendessen: San Alfonso Pan de Molde de Salvado, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Huevo, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Tomates. Snacks/Sonstiges: Nuez, AdeS Anana, Nutri Foods Corn Flakes sin Azucar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shishuu's Gewichtsverlauf
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