Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 109,61g | Kohlh: 143,09g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Serfressh Şalgam Suyu, Hamsi, Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Leblebi, Muz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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şözdemir's Gewichtsverlauf
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