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體脂肪： 26.2
肌肉量： 28.9
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41,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 98,66g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 麥香雞. Mittagessen: Powcore 乳清蛋白, 義美 古早傳統豆干, 7-11 溏心蛋, 花椰菜, 糙米飯, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Snacks/Sonstiges: 自然主意 蘇打餅乾, 豆之家 健康果仁. mehr...
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1231 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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