Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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45,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 277,81g.
Frühstück: Frisian Flag Kental Manis, Roti, Frisian Flag Kental Manis, Roti. Mittagessen: Nasi Ketan (Ketan), Roti Keju, Labu Dimasak, Kue Pukis, Kue Pukis, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Martabak Manis, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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allydarahma's Gewichtsverlauf
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