Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
48,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 39,48g | Eiw: 142,25g | Kohlh: 34,19g.
Mittagessen: 雞胸肉, 青花菜, 茄子, 小黃瓜, 茭白, 南瓜, 豌豆, 全聯 秋葵. Abendessen: 腰果, 蛤蜊/蜆, 豬肉, 雞腿, Costco 希臘優格, 莧菜, 高麗菜, 絲瓜, 鱸魚, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thinner1234's Gewichtsverlauf
|