|
Alhamdulillah 🥰
|
76,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: Nissin Lemonia, Nestle Cerelac Apel Jeruk Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Bacem, Shirataki Shirataki Rice. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Rotiboy Mexican Bun, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anitaandarini02's Gewichtsverlauf
|