Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 160,14g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya, Mr. Bread Roti Manis Coklat. Mittagessen: Kraft Cheddar Cheese, Keju Mozzarella, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Soup. Abendessen: Finna Sambal Bawang, Tomat Merah, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Pepaya. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Cardio - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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amellia agari's Gewichtsverlauf
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