Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 107,97g.
Frühstück: 苹果（去皮）, 黑咖啡, 全麦面包, 绿叶生菜, 鸡蛋（整个）, 蒸南瓜, 蓝莓, 猕猴桃/奇异果. Mittagessen: 荷包蛋, 意大利面食加肉酱. Snacks/Sonstiges: 混合坚果. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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niumenke123's Gewichtsverlauf
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