Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 105,58g.
Frühstück: Lemon, Semangka, Wortel, Jeruk Nipis. Mittagessen: Sinti Bumbu Pecel, Wortel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Daun Singkong, Sinti Bumbu Pecel, Ikan Tenggiri. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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almunawwarah's Gewichtsverlauf
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